De Dentro Para Fora
Autor: Fábio Oliveira
*com contribuição da dermatologista Dra. Lucia Rebello para Revista Guia da Farmácia
O colágeno desempenha um papel fundamental na preservação da estrutura e função de diversos tecidos do corpo. Com o passar dos anos, sua produção diminui, contribuindo significativamente para os sinais de envelhecimento.
“O colágeno é uma proteína essencial que mantém a estrutura da pele. Com o passar da idade, vamos perdendo a produção dessa proteína, o que leva ao afinamento e à flacidez da pele”, explica a fundadora da Clínica Lúcia Rebello Dermatologia, Dra. Lúcia Rebello.
“O colágeno é uma proteína essencial que mantém a estrutura da pele. Com o passar da idade, vamos perdendo a produção dessa proteína, o que leva ao afinamento e à flacidez da pele”
Dra. Lúcia Rebello
Dermatologista
Os fatores que impactam a produção de colágeno podem ser intrínsecos, como a diminuição da atividade metabólica e a redução na capacidade de biossíntese dos fibroblastos, levando ao aparecimento de rugas, ressecamento e à perda de elasticidade.
Fatores extrínsecos, como o fotoenvelhecimento causado pela exposição aos raios ultravioleta (UV), o tabagismo, a ingestão de álcool e a poluição ambiental, também contribuem para a degradação dessa produção, segundo a farmacêutica responsável pela Farmácia Universitária da Faculdade de Ciências Farmacêuticas (USP), Maria Aparecida Nicoletti.
“Com o envelhecimento, os fibroblastos, células responsáveis pela produção de colágeno, tornam-se menos eficientes. Isso leva a uma redução na quantidade produzida, que também tende a ser de qualidade inferior, menos denso e com menor capacidade de fornecer suporte estrutural à pele”, completa.
A dermatologista especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), Dra. Giuliana Miranda, afirma que a produção é essencial para a manutenção da estrutura, firmeza e elasticidade da pele.
“Com o envelhecimento, a síntese de colágeno no organismo diminui gradualmente, resultando em sinais visíveis de envelhecimento na pele, como rugas e flacidez”, reforça.
“A partir dos 25 anos de idade, já começamos a perder colágeno diariamente, e essa perda acelera ainda mais nas mulheres depois da menopausa”, observa a dermatologista do Hospital Edmundo Vasconcelos, Dra. Isis Veronez Minami.
“A pele perde a capacidade de se manter firme e começa a ficar flácida, especialmente em áreas como o rosto, o pescoço e os braços. O aspecto também pode parecer mais fino e menos volumoso”, explica a Dra. Giuliana.
Produção Natural
Tratamentos dermatológicos, como os bioestimuladores de colágeno, ultrassom microfocado, microagulhamento, radiofrequência e laser, associados a bons hábitos de vida, como alimentação saudável, sono de qualidade, prática moderada de atividade física e gerenciamento do estresse, podem ajudar.
“Em alguns casos, pode ser necessário suplementar proteínas (peptídeos), silício e vitamina C após o estímulo de colágeno”,
diz a fundadora da Clínica Lúcia Rebello Dermatologia.
"Em alguns casos, pode ser necessário suplementar proteínas (peptídeos), silício e vitamina C após o estímulo de colágeno."
Dra. Lúcia Rebello
Dermatologista
Suplementos orais de colágeno podem ajudar a aumentar a disponibilidade de aminoácidos necessários para a produção desta proteína.
“Além disso, usar protetor solar diariamente para proteger a pele dos danos causados pelos raios UV, que degradam o colágeno. É preciso também manter a pele bem hidratada para preservar a elasticidade e a função de barreira”, acrescenta a Dra. Giuliana.
Quando Suplementar
A suplementação pode ser indicada quando há uma diminuição significativa na produção endógena.
“Cada caso deve ser avaliado individualmente. Fatores como estilo de vida, genética, exposição ao Sol e estado de saúde geral podem influenciar na necessidade de suplementação”, explica a nutricionista da nutróloga do Hospital Sírio-Libanês, Dra. Andréa Sampaio.
A suplementação também depende das necessidades individuais.
“A produção de colágeno pelo corpo começa a diminuir em torno dos 25 a 30 anos de idade e, portanto, pode ser benéfica para a saúde quando corretamente indicada confor- me as condições clínicas do indivíduo e seus hábitos”, enfatiza Maria Aparecida.
Pessoas com osteoartrite ou outras doenças articulares podem necessitar de suplementação para a redução da dor e melhoria da função articular.
“Para pessoas ativas que praticam exercícios físicos intensos e atletas, o colágeno pode ajudar na recuperação muscular e na prevenção de lesões, mas a quantidade deve ser estabelecida pelo médico”, ressalta.
Além disso, os suplementos podem melhorar fragilidades, como secura da pele, presença de acne, unhas fracas e cabelos quebradiços. Também podem auxiliar na recuperação e cicatrização de feridas, tanto no pós-cirúrgico quanto em lesões presentes.
“Entretanto, é importante que uma avaliação médica seja feita para identificar o tipo correto de colágeno e sua dosagem”, orienta a especialista da USP.
“A ingestão de suplementos à base de colágeno demonstrou redução da dor articular com consequente diminuição no uso de analgésicos e anti-inflamatórios relatados pelos usuários. Ele também pode ser útil para retardar o envelhecimento não apenas da pele, mas do corpo como um todo”, complementa o reumatologista do Hospital Edmundo Vasconcelos, Dr. Leandro Parmigiani.
Matéria publicada na Revista Guia da Farmácia – Julho 2024
Saiba mais no site: https://guiadafarmacia.com.br/
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Dra. Lúcia Rebello – CRM-SP: 126.208 – RQE: 42250